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Freie Plätze bei „Fit 60 plus“

Schwarzenbek Freie Plätze bei „Fit 60 plus“

In den Kursen Fit 60 Plus unter der Leitung von Marianne Schröder sind am Montag von 15 bis 16 Uhr im Franziskus-Haus und am Mittwoch von 10 bis 11 Uhr im Familienzentrum St.

Schwarzenbek. In den Kursen Fit 60 Plus unter der Leitung von Marianne Schröder sind am Montag von 15 bis 16 Uhr im Franziskus-Haus und am Mittwoch von 10 bis 11 Uhr im Familienzentrum St. Elsiabeth noch Plätze frei. Die Kurse richten sich an Menschen über 60 Jahre, die ihre Koordination schulen möchten und gleichzeitig Ausdauer und Krafttraining zur Erhaltung und Stärkung der Muskulatur wünschen. Mit Schwung, Musik und Freude werden gezielte Übungen angeboten. Elemente aus dem Konditionstraining, dem Stretching und der Aerobic kommen zum Einsatz — aber ein wenig softer. Entspannungsübungen mit unterschiedlichen Methoden runden die Stunde ab. Die Kursgebühr für 10 Unterrichtsstunden beträgt 35 Euro. Anmeldungen können in der Evangelischen Familienbildungsstätte Schwarzenbek unter der Telefonnummer 04151/892418 vorgenommen werden.

LN

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