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Neues Projekt: Lübeck macht Senioren fit

Lübeck Neues Projekt: Lübeck macht Senioren fit

Städtische Altenheime, DRK-Geriatriezentrum und Unis entwickeln „Lübecker Modell Bewegungswelten“.

St. Gertrud. Auf den ersten Blick sieht es aus wie eine gewöhnliche Turnstunde in einem x-beliebigen Altenheim. Doch was die betagten Frauen und Männer im Fernsehraum des Seniorenheimes Prassekstraße unter Anleitung ihrer Ergotherapeutin Kirsten Körner vollführen, ist mehr. Das „Lübecker Modell Bewegungswelten“ ist gestartet und soll nach einem Jahr Probezeit die Republik erobern. „Es geht nicht nur um Sport“, sagt Sozialsenator Sven Schindler (SPD), „sondern auch um die Verbesserung von Lebensqualität und Entwicklung von sozialen Bindungen.“

Die Übungen sind in Alltagssituationen wie Einkaufen, Gartenarbeit oder Freizeitaktivität eingebettet. „Wir arbeiten nicht nur körperlich, sondern auch gedanklich“, sagt die Projektkoordinatorin Dr.

Christina Ralf, „die Teilnehmer geraten dabei ins Erzählen, tauschen sich aus über das Bügeln oder das Putzen von Spiegeln.“ Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnisleistung sollen verbessert werden. Entwickelt wurden die Bewegungswelten von einem Team des DRK-Geriatriezentrums in der Hansestadt. Das Projekt dauert ein Jahr, wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung finanziert und von diversen Wissenschaftlern begleitet. Die Unis Bielefeld und Kiel sowie die Forschungsgruppe Geriatrie Lübeck überprüfen, inwieweit die Teilnehmer wirklich Fortschritte machen. Sollte es sich bewähren, werden die Bewegungswelten noch 2016 auf Schleswig-Holstein ausgedehnt. Altenheime in Hamburg und Nordrhein-Westfalen würden bereits in den Startlöchern stehen, erklärt Projektleiterin Ralf. In Lübeck machen die Altenheime Behnckenhof und Prassekstraße mit. In Kürze werden sich das Seniorenheim Dornbreite und das Heiligen- Geist-Hospital anschließen.

Zwölf bis 15 Frauen und Männer sind in einer Gruppe. Die Übungsleiter kommen aus den Altenheimen selber oder sind Trainer von draußen. Diese externen Übungsleiter müssen eine C-Lizenz vorweisen, Fortbildungen absolviert und in ihrem Leben schon einmal mit alten Leuten gearbeitet haben. Jedes Seniorenheim, das sich dem Projekt anschließt, erhält kostenlos einen Lübecker Koffer, der mit Ringen, Schwungtüchern, Therapie- und Gymnastikbällen, Seilen und Gewichtsmanschetten gefüllt ist. Zwei Mal in der Woche wird in der Gruppe für jeweils 60 Minuten geübt. Die Teilnehmer arbeiten außerdem zwei Mal täglich zehn Minuten für sich drei Übungen ab. Das Programm sei auch für Senioren von außerhalb der Altenheime geöffnet, erklärt die Projektleiterin. Wer auf Grundpflege angewiesen ist, kann sich mit einem der Heime telefonisch in Verbindung setzen und kostenlos in einer Gruppe mitmachen. Informationen gibt es auf der Homepage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (www.aelter-werden-in-balance.de), außerdem bei den städtischen Senioreneinrichtungen unter Telefon 0451/6099027 oder beim Rotkreuz-Krankenhaus unter Telefon 0451/989021

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