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Ostholstein Aquafitness und Schwimmkurse in Middelburg
Lokales Ostholstein Aquafitness und Schwimmkurse in Middelburg
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20:19 07.01.2016

Zum Start ins neue Jahr bietet die Gesundheitsprävention Süsel in Kooperation mit dem TSV Süsel wieder Gesundheitskurse im DRK-Therapiezentrum in Middelburg an. Einige freie Plätze für die „Präventive Rückenschule“ sind noch für die am Montag, 11. Januar (17.45 Uhr und 19 Uhr) beginnenden Kurse vorhanden. Die Möglichkeit, mit Aquafitness ins neue Jahr zu starten, besteht einer Mitteilung entsprechend noch für die Kurse, die ebenfalls am Montag, 11. Januar, um 19 und 20 Uhr sowie am Freitag, 15. Januar, um 15 Uhr beginnen. Die Kurse finden im Bewegungsbad statt.

Angeboten wird außerdem der Kursus „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ ab Montag, 11. Januar, der ebenfalls im DRK-Therapiezentrum — unter Leitung von Holger Böttcher — stattfindet. Beginn ist um 20 Uhr.

Bei den Kursen „Wassergewöhnung/Anfängerschwimmen“ können Kinder ab fünf Jahren nach zehn Einheiten das Seepferdchen-Abzeichen machen und/oder Schwimmkurse für Fortgeschrittene (vom Seepferdchen zum Schwimmabzeichen Bronze) belegen. Aufgrund der bestehenden Wartezeit wird auf rechtzeitige Anmeldungen verwiesen. Eine Teilnahme ist frühestens ab März möglich. Auch für erwachsene Nichtschwimmer werden Kurse angeboten, die Zeiten werden direkt mit den Teilnehmern abgesprochen.

Bereits jetzt wird aufgrund der geringen Kapazitäten auf das präventive Herz-Kreislauf-Training unter dem Motto „Aktiv bleiben durch Bewegung“ hingewiesen. Freie Plätze für diesen Kompaktkursus in Sellin/Rügen („Cliff-Hotel“) gibt es nur noch vom 26. bis 29. Mai. Dieser Wochenendkursus bietet Einführungsvortrag, Strandwanderung, Nordic Walking, Wassergymnastik, Kräftigungsübungen und Entspannungsformen; nähere Informationen und Anmeldung unter Telefon 04524/9529.

LN

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