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Ostholstein „Nordic-Walking-Spaß-Marathon“ als Höhepunkt der Aktiv-Wochen
Lokales Ostholstein „Nordic-Walking-Spaß-Marathon“ als Höhepunkt der Aktiv-Wochen
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20:31 28.10.2013
Personal-Trainerin Kirsten Harms bereitet die Teilnehmer auf Wunsch auf den „Nordic-Walking-Spaß-Marathon“ vor. Quelle: Christina Düvell-Veen
Scharbeutz

Premiere bei der Tourismus-Agentur Lübecker Bucht (TALB): Erstmals bietet sie in diesem Herbst Nordic-Walking-Aktiv-Wochen an. Vom 8. bis 22. November finden diverse sportliche Veranstaltungen statt.

Dazu gehören zwischen Pelzerhaken und Scharbeutz vor allem viele so genannte Guiding-Touren unter fachlicher Führung. Sie dauern etwa eineinhalb Stunden und führen am Strand entlang, über die Promenaden oder auch um den Pönitzer See. „Um Kontakte zu knüpfen und Gleichgesinnte zu finden, sind diese Kurse ideal“, weiß Hansjörg Conzelmann von der TALB zu berichten. Die Guides führen die Teilnehmer aber nicht nur durch die Natur an der Küste Ostholsteins, sondern geben auch Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der Nordic-Walking-Techniken in unterschiedlichem Gelände.

Hier die Termine für die kostenfreien Touren: In Scharbeutz sind sie jeweils von 10 bis 11.30 Uhr, und zwar am 9., 12., 19. und 23. November. Treffpunkt ist stets die Seebrücke an der Strandallee in Höhe der Hausnummer 134.

Treffpunkt in Klingberg für Wanderungen um den Pönitzer See ist die Badeanstalt an der Seestraße. Ebenfalls um 10 Uhr beginnend und gegen 11.30 Uhr endend geht es los am 10., 15., 17. und 22. November.

Von 14.30 bis 15.30 Uhr wird am Sonntag, 10. November, gewandert von Haffkrug nach Sierksdorf. Treffpunkt ist die Seebrücke in Haffkrug.

In Sierksdorf ist die Tourist Info, Vogelsang 1, der Treffpunkt. Die Touren sind ebenfalls 90 Minuten lang. Sie beginnen am 9. November um 14 Uhr, am 11. November um 10 Uhr und am 21.

November um 14 Uhr.

Stets von 13 bis 14.30 Uhr wird in Neustadt gewandert. Treffpunkt ist der Kugelbrunnen am Hafen, und zwar am 10., 14., 18. und 20. November.

In Pelzerhaken geht es am Sonnabend, 9. November, von 13 bis 14.30 Uhr über die Promenade und durch den Wald.

Neu in diesem Jahr ist ein bereits laufender Vorbereitungskursus für den „Nordic-Walking-Spaß-Marathon“ sowie eine Rückenschule speziell für Nordic-Walker. Diese findet ab dem 13. November an vier Terminen unter der Leitung von Kirsten Harms in ihrer „Body & Mind Fitness Lounge“ an der Ostseestraße 10 in Scharbeutz statt. Ziel dieses Trainings ist es, eventuell vorhandene Rückenschmerzen zu lindern, die gesamte Muskulatur — besonders die Rumpfmuskulatur — zu stärken sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen zu vermitteln. Anmeldungen werden telefonisch angenommen unter der Nummer 045 24/700 95 10.

Ebenfalls neu sind die „Vita Spa Nordic Walking Days“. Das „Vita Spa“ Fitness-Studio der Ostseetherme Scharbeutz bietet vor allem für Nordic-Walking-Anfänger einen besonderen Kursus an; Näheres unter Telefon 045 03/352 60.

Das Highlight der Nordic-Walking-Aktiv-Wochen ist der „Nordic-Walking-Spaß-Marathon“. Er begeisterte in den vergangenen drei Jahren immer mehr Nordic-Walker. Der Startschuss wird am Sonnabend, 16. November, um 9.30 Uhr an der Seebrücke Scharbeutz abgegeben. Conzelmann: „Ziel ist weniger, die Distanz in möglichst kurzer Zeit zu bewältigen, als vielmehr gesunde Bewegung in freier Natur mit Geselligkeit und Spaß zu verbinden.“ Die Strecke ist etwa 25 Kilometer lang und führt nicht nur am Strand entlang, sondern auch durch den Kammerwald und die Scharbeutzer Heide bis nach Klingberg. Dort wartet im Restaurant „Zum Moorteich“ ein stärkender Pausensnack auf die Teilnehmer.

Der zweite Teil der Route führt um den Großen Pönitzer See, anschließend durch Gronenberg und den Eutiner Staatsforst bis nach Haffkrug. Von dort aus geht es am Strand zurück nach Scharbeutz. Bei Iso-Getränken oder auch einem Glas Glühwein können noch in geselliger Runde Erfahrungen und Tipps von den Fitnesstrainern eingesammelt werden.

Weitere Informationen zur Anmeldung und den genauen Terminen der verschiedenen Veranstaltungen gibt es online unter www.luebecker-bucht-ostsee.de/nordic-walking-aktiv-1.

Christina Düvell-Veen

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