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Neuer Yogakurs in der Grundschule Warderfelde

Quaal Neuer Yogakurs in der Grundschule Warderfelde

Ab dem 19. April wird in der Grundschule Warderfelde in Quaal ab immer dienstags ab 20 Uhr ein neuer Yoga-Kursus angeboten.

Quaal. Ab dem 19. April wird in der Grundschule Warderfelde in Quaal ab immer dienstags ab 20 Uhr ein neuer Yoga-Kursus angeboten. Dieser Kursus ist eine von der Prüfstelle Prävention anerkannte Maßnahme im Rahmen der Gesundheitsvorsorge, so dass die Kosten ganz oder teilweise von den meisten Krankenkassen übernommen werden können. Der Kursus ist eine Einführung in das Hatha Yoga in der Eigenschaft als Entspannungsverfahren. Es werden die Grundstellungen mit Vorübungen und Variationen, grundlegende Atemübungen und -techniken sowie verschiedene Methoden zur Tiefenentspannung und Meditation erlernt. Techniken, Wirkungen und Ziele dieser Übungen werden auch theoretisch fundiert, die Wirkungszusammenhänge von Stress und Entspannung werden deutlich. Der Kursus richtet sich ausdrücklich an Anfänger sowie ein wenig fortgeschrittene Anfänger. Weitere Auskünfte erteilt die Kursleiterin Birgit Prochnow unter ☎ 04551/9

109234 und per E-Mail unter info@birgit-prochnow.de. Natürlich können auch Selbstzahler teilnehmen.

LN

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