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Gesunde Kost mit der VHS Reinfeld

Reinfeld Gesunde Kost mit der VHS Reinfeld

Um gesunde Ernährung geht es während eines Kurses, den die Volkshochschule (VHS) in Reinfeld anbietet.

Reinfeld. Um gesunde Ernährung geht es während eines Kurses, den die Volkshochschule (VHS) in Reinfeld anbietet.

Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente sowie Fettsäuren und Aminosäuren zählen zu den sogenannten Mikronährstoffen. Diese Nährstoffe müssen mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden, weil der Körper sie nicht selber herstellen kann. Obst und Gemüse enthalten viele Mikronährstoffe. Mögliche Symptome einer mangelhaften Ernährung können Müdigkeit, Unruhe, Nervosität, Kopfschmerzen, Lern- und Konzentrationsstörungen oder depressive Verstimmung sein. Ein langanhaltender Mikronährstoffmangel könne zu größeren Beschwerden führen.

Dieser Kursus, der am Mittwoch, 29. März, stattfindet, richtet sich an alle Interessierten, die mehr über die Wechselwirkung zwischen Mikronährstoffmangel und damit verbundenen Beschwerden erfahren möchten. Sie erhalten einen Überblick, welchen Einfluss Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe auf die Linderung von Krankheiten nehmen.

Beginn ist um 18.30 Uhr im Schulzentrum am Bischofsteicher Weg. Die Leitung hat Astrid Kochinky, die Teilnahme kostet zehn Euro.

LN

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