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Fit & Gesund
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Einfach nur Zähne putzen reicht nicht – man muss wissen, wie es geht.

Ob in der Kita, der Schule, beim Zahnarzt oder sonst wo – diesen Spruch dürfte wohl jeder schon einmal gehört haben: „Zähneputzen nicht vergessen, zwei Minuten nach dem Essen.“ Tatsächlich ist er nach wie vor äußerst aktuell. Ein Überblick zum richtigen Putzen.

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Gefahren einer Parodontitis
Die richtige Mundhygiene ist ein wichtiger Baustein, um eine Paradontitis zu bekämpfen

Von Diabetes bis Demenz: Chronische Zahnfleischentzündungen sind tückisch, denn sie können den ganzen Körper schwächen. Das Problem: Oft wird der Zusammenhang nicht erkannt – und die behandelnden Ärzte sprechen zu wenig miteinander.

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Scharbeutz

Vergnügen, Fitness und Gesundheit stehen in der Ostsee-Therme in Scharbeutz am morgigen Donnerstag, 30. März, im Mittelpunkt. Gemeinsam mit den Lübecker Nachrichten lädt die Therme zu "Badespaß & Fitness für die ganze Familie".

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Wismar/Gägelow
Zahnarzt Mirko Schafrik legt einer Patientin die Videobrille an. So kann sie auch während der Behandlung entspannen.

Der Termin beim Zahnarzt macht vielen Angst – das muss aber nicht sein.

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Selbstheilung
Mitunter braucht es eine Auszeit, um den Körper wieder in Schwung zu bringen.

Schon wieder krank! Doch nicht bei jedem Infekt ist gleich der Griff zu Medikamenten erforderlich. Oft reicht es, die Symptome des Körpers wahrzunehmen – und sich selbst eine Auszeit zu verordnen.

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Lübeck
Volle Konzentration ist alles beim Bowling.

Am Sonntag eine ruhige Kugel schieben? Nichts da!, dachten sich die zahlreichen Teilnehmer am LN-Workshop in der Bowling-World Lübeck. Denn auch die eher gemütlich wirkende Sportart zwingt zur Bewegung.

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Lübeck
Motivierte Trainerin: Verena Knuth bei Tae Bo.

Mit dem Frühling startet jetzt wieder die Zeit für Bewegung und Sport, um dem Winterspeck Adieu zu sagen. Der Gesundheitsworkshop im Studio "Fit in Form" bot am Sonntagnachmittag die perfekte Gelegenheit dafür.

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Scharbeutz

Vergnügen, Fitness und Gesundheit stehen in der Ostsee-Therme in Scharbeutz am Donnerstag, 30. März, im Mittelpunkt. Gemeinsam mit den Lübecker Nachrichten lädt die Therme zu "Badespaß & Fitness für die ganze Familie".

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Fit & Gesund
So stärken Sie den Rücken mit Qi Gong.

Mit regelmäßigem Training beugen Sie Rücken- und Nackenschmerzen vor. Auch Qi Gong ist eine heilsame Methode, um den Rücken zu stärken. Atemtechnik und Meditation dienen nicht nur dem körperlichen, sondern auch dem seelischen Wohlbefinden. Wir zeigen einige Übungen im Video.

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Neustadt

Das Unternehmen „Logo Fit“, Fachinstitut für Gesundheit und Bewegung, sowie die Lübecker Nachrichten laden am ersten Aprilwochenende zu zwei sportlichen Aktionstagen ein.

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Herz-Kreislauf
Wichtig: Beim Sport immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Den inneren Schweinehund besiegen: Mit ein paar einfachen Tricks kann man sich dauerhaft motivieren und das Training in den Alltag einbauen.

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Fit & Gesund
Beim Walken mit Stöcken wird der ganze Körper optimal trainiert.

Bewegung zählt zu den besten Möglichkeiten, um sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Wichtig ist, den persönlich passenden Ausdauersport zu finden.

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 Yoga für jedermann

Halt finden, dem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen: Yoga macht’s möglich. Mit den Lehr- Videos von „YogaEasy“ können selbst Anfänger schnell erste Erfolge verbuchen. Probieren Sie es aus. Hier trainieren Sie mit nur wenigen Klicks mit. mehr

 Fit & gesund – das Quiz

Wie gut kennen Sie sich mit Gesundheit aus? Klicken Sie sich durch unser Quiz! Unter allen Teilnehmern verlosen wir eine Reise nach Italien und zwei iPad mini. mehr