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Workouts für Zuhause

Philipp Voss ist Personaltrainer. Er weiß, wie man mit gezielten Übungen den Körper stärkt. Bei seinen „Sit Down Squats“ nutzt er das Sofa als Trainingsinstrument. In der Ausgangsposition müssen die Füße etwa schulterbreit auseinander stehen.

Quelle: Sebastian Harfst

Philipp Voss ist Personaltrainer. Er weiß, wie man mit gezielten Übungen den Körper stärkt. Bei seinen „Sit Down Squats“ nutzt er das Sofa als Trainingsinstrument. In der Ausgangsposition müssen die Füße etwa schulterbreit auseinander stehen.

Quelle: Sebastian Harfst

Philipp Voss ist Personaltrainer. Er weiß, wie man mit gezielten Übungen den Körper stärkt. Bei seinen „Sit Down Squats“ nutzt er das Sofa als Trainingsinstrument. In der Ausgangsposition müssen die Füße etwa schulterbreit auseinander stehen.

Quelle: Sebastian Harfst